ลูกโตหมดแล้ว… ฉันเพิ่งได้กลับมาดูแลตัวเอง

ชื่อและรายละเอียดบางส่วนถูกปรับเพื่อความเป็นส่วนตัวของลูกค้า

สวัสดีค่ะ

ฉันอายุ 53 ปี

เป็นแม่ของลูก 2 คน

ตลอดเกือบ 30 ปีที่ผ่านมา

ชีวิตของฉันมีศูนย์กลางอยู่ที่คำว่า “ครอบครัว”

ฉันตื่นเช้ามาทำงาน

ส่งลูกไปโรงเรียน

ดูแลสามี

ดูแลบ้าน

วางแผนอนาคตของลูก

ทุกการตัดสินใจในชีวิต

ล้วนมีลูกเป็นอันดับแรกเสมอ

ฉันเคยคิดว่า

เมื่อถึงวันที่ลูกโต

เรียนจบ

มีงานทำ

มีครอบครัวของตัวเอง

ฉันคงมีความสุขมาก

และฉันก็มีความสุขจริงๆ

แต่มีความรู้สึกหนึ่งที่ฉันไม่เคยคาดคิดมาก่อน

นั่นคือ…

“ความว่างเปล่า”

บ้านหลังเดิม

ห้องนอนเดิม

โต๊ะอาหารตัวเดิม

ทุกอย่างยังเหมือนเดิม

แต่เสียงหัวเราะ

เสียงเรียกแม่

และความวุ่นวายที่เคยมี

กลับหายไป

ลูกทั้งสองคนมีชีวิตของตัวเองแล้ว

ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันภูมิใจมาก

แต่ในขณะเดียวกัน

ฉันก็เริ่มถามตัวเองว่า

แล้วชีวิตของฉันล่ะ?

ฉันใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะตอบคำถามนี้ได้

เพราะตลอดหลายสิบปีที่ผ่านมา

ฉันไม่เคยคิดถึงตัวเองเลย

ฉันรู้ว่าลูกชอบอะไร

รู้ว่าสามีชอบกินอะไร

รู้ว่าคนในบ้านต้องการอะไร

แต่ฉันกลับไม่รู้ว่า

ตัวเองชอบอะไร

อยากทำอะไร

หรือมีความสุขกับอะไร

วันหนึ่งฉันตัดสินใจเริ่มต้นใหม่

ไม่ใช่การเริ่มต้นชีวิตใหม่

แต่เป็นการกลับมารู้จักตัวเองอีกครั้ง

ฉันเริ่มออกกำลังกาย

อ่านหนังสือที่อยากอ่าน

ไปเที่ยวในที่ที่อยากไป

ซื้อเสื้อผ้าที่ชอบ

และให้เวลากับตัวเองมากขึ้น

ฉันเริ่มเรียนรู้ว่า

การดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องน่าเห็นแก่ตัว

แต่เป็นสิ่งที่ฉันควรทำมาตั้งนานแล้ว

รวมถึงการเปิดใจเรียนรู้เรื่องสุขภาพกายและสุขภาพใจของผู้หญิงวัย 50+

เรื่องที่เมื่อก่อนฉันไม่เคยกล้าพูด

ไม่เคยกล้าถาม

และคิดว่าเป็นเรื่องของคนอายุน้อย

แต่ความจริงแล้ว

ผู้หญิงวัย 50 ก็ยังเป็นผู้หญิง

ยังมีหัวใจ

ยังมีความรู้สึก

และยังต้องการความสุขในแบบของตัวเอง

ฉันได้เรียนรู้ว่าปัจจุบันมีทางเลือกมากมายสำหรับผู้หญิง

ไม่ว่าจะเป็นการดูแลสุขภาพ

การออกกำลังกาย

กิจกรรมที่ช่วยสร้างความสุข

รวมถึงอุปกรณ์ดูแลความสุขส่วนตัวที่ออกแบบมาเพื่อผู้หญิงโดยเฉพาะ

สิ่งเหล่านี้ไม่ได้มีไว้แทนใคร

แต่เป็นอีกหนึ่งเครื่องมือที่ช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น

สำหรับฉัน

สิ่งที่เปลี่ยนแปลงมากที่สุด

ไม่ใช่รูปร่าง

ไม่ใช่หน้าตา

แต่คือความรู้สึกภายใน

ฉันกลับมายิ้มให้ตัวเองได้อีกครั้ง

กลับมารู้สึกว่าชีวิตยังมีเรื่องน่าตื่นเต้น

และยังมีความสุขรออยู่ข้างหน้า

วันนี้ลูกยังเป็นความภูมิใจของฉันเสมอ

แต่ฉันไม่ได้ใช้ชีวิตเพื่อลูกเพียงอย่างเดียวอีกต่อไป

ฉันเริ่มใช้ชีวิตเพื่อตัวเองด้วย

และนั่นคือของขวัญที่ดีที่สุดที่ฉันมอบให้ตัวเองในวัย 53 ปี

ถ้าคุณกำลังอยู่ในช่วงที่ลูกโตแล้ว

บ้านเริ่มเงียบลง

และรู้สึกเหมือนตัวเองหลงทาง

อยากให้รู้ว่า

นี่อาจไม่ใช่จุดจบของบทหนึ่งในชีวิต

แต่มันอาจเป็นจุดเริ่มต้นของอีกบทหนึ่ง

บทที่คุณจะได้กลับมารัก

และดูแลตัวเองอีกครั้ง

หลังจากดูแลคนอื่นมาทั้งชีวิต

---