ฉันกลับมารักตัวเองอีกครั้งตอนอายุ 45

ชื่อและรายละเอียดบางส่วนถูกปรับเพื่อความเป็นส่วนตัวของลูกค้า

สวัสดีค่ะ

ฉันอายุ 45 ปี

ถ้าถามว่าชีวิตตอนนี้เป็นอย่างไร…

ฉันมีงานที่มั่นคง

มีบ้าน

มีรถ

มีลูกที่กำลังโต

มีทุกอย่างที่ครั้งหนึ่งเคยตั้งใจทำงานหนักเพื่อให้ได้มา

แต่มีอยู่สิ่งหนึ่งที่ฉันทำหายไปโดยไม่รู้ตัว

นั่นคือ…

“ความรักที่มีต่อตัวเอง”

หลายปีที่ผ่านมา ชีวิตของฉันเต็มไปด้วยหน้าที่

ตื่นเช้ามาทำงาน

ดูแลลูก

ดูแลพ่อแม่

ดูแลคนรอบตัว

คอยแก้ปัญหาให้ทุกคน

จนวันหนึ่งฉันนั่งมองตัวเองในกระจก

แล้วถามตัวเองว่า

“ครั้งสุดท้ายที่ฉันทำอะไรเพื่อตัวเอง คือเมื่อไหร่?”

ฉันตอบไม่ได้

ไม่ใช่เพราะจำไม่ได้

แต่เพราะมันนานมากแล้ว

นานจนลืมไปว่าตัวเองก็เป็นคนคนหนึ่งที่ควรได้รับความสุขเช่นกัน

หลายคนอาจคิดว่า

ผู้หญิงอายุ 45 คงไม่ได้สนใจเรื่องความรัก หรือความรู้สึกพิเศษแบบวัยสาวอีกแล้ว

แต่ความจริงไม่ใช่เลย

เราอาจโตขึ้น

มีวุฒิภาวะมากขึ้น

แต่เรายังคงเป็นมนุษย์คนเดิม

ยังต้องการความอบอุ่น

ยังต้องการความสุข

ยังต้องการช่วงเวลาที่ได้อยู่กับตัวเอง

ก่อนหน้านี้ฉันเคยรู้สึกผิดทุกครั้งที่คิดถึงเรื่องของตัวเอง

รู้สึกเหมือนกำลังเห็นแก่ตัว

เหมือนกำลังละเลยหน้าที่

แต่สุดท้ายฉันได้เรียนรู้ว่า

การดูแลตัวเองไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว

เพราะคนที่ไม่เคยเติมพลังให้ตัวเองเลย

วันหนึ่งก็จะไม่มีพลังเหลือไปดูแลใคร

ฉันเริ่มจากเรื่องเล็กๆ

ซื้อเสื้อผ้าที่ชอบ

ดูหนังที่อยากดู

ไปนวดผ่อนคลาย

หาเวลาพักผ่อน

และเปิดใจเรียนรู้วิธีดูแลความสุขของตัวเองมากขึ้น

รวมถึงเรื่องที่ผู้หญิงหลายคนไม่ค่อยกล้าพูด

นั่นคือเรื่องความต้องการตามธรรมชาติของร่างกาย

ฉันพบว่าปัจจุบันมีทางเลือกมากมายที่ช่วยให้ผู้หญิงสามารถดูแลตัวเองได้อย่างปลอดภัย เป็นส่วนตัว และไม่ต้องรู้สึกผิด

ไม่ว่าจะเป็นอุปกรณ์ดูแลความสุขส่วนตัว หรืออวัยวะเพศชายเทียมที่ออกแบบมาเพื่อผู้หญิงโดยเฉพาะ

สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เข้ามาแทนใคร

แต่เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้หญิงที่ต้องการดูแลความสุขของตัวเองอย่างเข้าใจและเคารพตัวเอง

วันนี้…

ฉันไม่ได้มีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ

แต่ฉันมีความสุขมากกว่าสมัยที่พยายามเป็นคนสมบูรณ์แบบ

ฉันเลิกโทษตัวเอง

เลิกกดดันตัวเอง

และเลิกคิดว่าความสุขของตัวเองเป็นเรื่องไม่สำคัญ

อายุ 45 ไม่ได้สายเกินไปที่จะเริ่มต้นใหม่

ไม่สายเกินไปที่จะกลับมารักตัวเอง

และไม่สายเกินไปที่จะให้คุณค่ากับความสุขของตัวเองอีกครั้ง

ถ้าคุณกำลังเหนื่อยจากการดูแลทุกคน

อย่าลืมหันกลับมาดูแลหัวใจของตัวเองบ้างนะคะ

เพราะคุณเองก็สำคัญไม่แพ้ใครเลย